Hướng dẫn đo size chân chọn giày đá banh chuẩn nhất

Việc sở hữu một đôi giày đá bóng vừa vặn không chỉ giúp bạn tự tin phô diễn kỹ thuật trên sân cỏ mà còn đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ đôi chân khỏi những chấn thương không đáng có như phồng rộp hay lật sơ mi. Tuy nhiên, việc chọn size giày qua mạng hoặc mua trực tuyến thường khiến nhiều người băn khoăn vì mỗi thương hiệu, mỗi dòng giày lại có những quy chuẩn kích cỡ khác nhau. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp Hướng dẫn đo size chân chọn giày đá banh chuẩn nhất, giúp bạn dễ dàng xác định kích thước bàn chân ngay tại nhà một cách chuyên nghiệp và chính xác, từ đó lựa chọn được người bạn đồng hành hoàn hảo cho mỗi trận đấu.

Quy trình các bước đo kích thước bàn chân chính xác tại nhà

Để có được một đôi giày vừa vặn như in, việc đo đạc thủ công một cách cẩn thận là bước không thể bỏ qua. Dưới đây là quy trình chi tiết giúp bạn thực hiện điều này một cách chuyên nghiệp nhất.

Các dụng cụ cần chuẩn bị để đo size chân chuẩn

Trước khi bắt đầu, bạn cần chuẩn bị một số dụng cụ đơn giản sau đây:

• Một tờ giấy trắng (kích thước lớn hơn bàn chân, thường là giấy A4 hoặc A3).
• Một chiếc bút chì hoặc bút bi.
• Một cây thước kẻ (đơn vị tính bằng cm) hoặc thước dây.
• Một đôi tất (vớ) mà bạn dự định sẽ mang khi ra sân thi đấu.

Chi tiết các bước thực hiện đo chiều dài và chiều rộng bàn chân

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ dụng cụ, bạn hãy thực hiện theo các bước trong Hướng dẫn đo size chân chọn giày đá banh chuẩn nhất sau đây:

Bước 1: Đặt chân lên giấy
Hãy mang tất vào chân, sau đó đặt bàn chân lên tờ giấy trắng đã chuẩn bị sẵn trên một mặt phẳng cứng (sàn nhà). Đảm bảo bàn chân được giữ cố định và không xê dịch.

Bước 2: Vẽ khung bàn chân
Sử dụng bút chì để vẽ lại khung bàn chân của bạn. Lưu ý giữ bút thẳng đứng (vuông góc với tờ giấy) để đảm bảo hình vẽ phản ánh đúng kích thước thực tế nhất.

Bước 3: Xác định các điểm đo
Sử dụng thước kẻ để vẽ các đường thẳng chạm vào các điểm cao nhất của ngón chân (thường là ngón cái hoặc ngón trỏ) và điểm thấp nhất của gót chân. Khoảng cách giữa hai đường thẳng này chính là chiều dài bàn chân (L). Tiếp theo, bạn đo khoảng cách giữa hai điểm rộng nhất của bàn chân để xác định chiều rộng (W).

Bước 4: Ghi lại kết quả
Ghi lại các thông số đo được theo đơn vị centimet (cm). Bạn nên làm tròn kết quả đến 0.5cm để dễ dàng tra cứu bảng size.

Cách tính size và lưu ý quan trọng khi chọn giày đá bóng

Khi đã có số đo chiều dài bàn chân, bước tiếp theo là áp dụng công thức để tìm ra size giày phù hợp nhất với cấu trúc chân của bạn.

Công thức quy đổi kích thước chân sang size giày chuẩn

Thông thường, size giày đá bóng sẽ được tính theo công thức:
Size giày = Chiều dài bàn chân (L) + Độ lệch (thường là 0.5cm đến 1cm)

Việc cộng thêm khoảng 0.5cm đến 1cm giúp đảm bảo sự thoải mái khi bạn di chuyển liên tục với cường độ cao, đồng thời trừ hao cho độ dày của tất. Ví dụ, nếu chiều dài chân bạn đo được là 25cm, bạn nên chọn giày có chiều dài bên trong (Insole) khoảng 25.5cm đến 26cm.

Kinh nghiệm chọn giày cho người có bàn chân bè hoặc chân thon

Đặc điểm hình dáng bàn chân ảnh hưởng rất lớn đến việc chọn size.

• Đối với người chân thon: Bạn nên chọn đúng size theo công thức hoặc chọn các dòng giày có form ôm sát để tăng cảm giác bóng.
• Đối với người chân bè (ngang to): Đây là trường hợp khá phổ biến ở Việt Nam. Bạn nên ưu tiên các dòng giày có chất liệu da mềm (như da thật K-leather) có khả năng co giãn tốt. Trong nhiều trường hợp, người chân bè có thể phải tăng thêm 0.5 hoặc 1 size so với chiều dài thực tế để không bị đau hai bên sườn bàn chân.

Bảng quy đổi size giày đá banh của các thương hiệu phổ biến

Mỗi thương hiệu thể thao lớn như Nike hay Adidas đều có bảng size riêng biệt, đôi khi sự chênh lệch dù nhỏ cũng có thể gây ra cảm giác khó chịu khi mang.

Cách tra cứu bảng size giày Nike và Adidas chính xác

• Giày Nike: Thường có form ôm và hơi hẹp về chiều ngang. Bảng size của Nike thường tính theo chuẩn US và có số đo CM (Centimet) rất rõ ràng trên tem giày.
• Giày Adidas: Thường có form thoải mái hơn một chút ở phần mũi. Adidas sử dụng bảng size UK hoặc FR (ví dụ: 40, 40 2/3, 41 1/3…). Khi tra cứu, bạn nên ưu tiên nhìn vào thông số JP (tính bằng mm) hoặc CHN để đối chiếu với chiều dài bàn chân đã đo.

Sự khác biệt về kích cỡ giữa các dòng giày đá bóng khác nhau

Ngay trong cùng một thương hiệu, các dòng giày khác nhau cũng có sự khác biệt về form dáng. Ví dụ, dòng giày trợ tốc (Speed boots) như Nike Mercurial hay Adidas X thường có form rất ôm và kén chân bè. Trong khi đó, các dòng giày kiểm soát (Control boots) như Adidas Predator hay Nike Phantom thường có không gian bên trong thoải mái hơn một chút. Do đó, ngoài việc làm theo Hướng dẫn đo size chân chọn giày đá banh chuẩn nhất, bạn cũng cần tìm hiểu kỹ về đặc điểm của dòng giày mình định mua.

Câu hỏi thường gặp khi đo size chân chọn giày đá banh

Dưới đây là tổng hợp những thắc mắc phổ biến nhất của các cầu thủ phong trào khi tiến hành đo size chân tại nhà.

Nên đo size chân vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất

Thời điểm lý tưởng nhất để đo kích thước bàn chân là vào buổi chiều hoặc buổi tối. Sau một ngày dài đi lại và hoạt động, bàn chân của bạn sẽ có xu hướng giãn nở tối đa. Đo vào lúc này sẽ giúp bạn chọn được size giày thoải mái nhất, tránh tình trạng giày bị chật khi thi đấu vào buổi tối.

Có nên trừ hao kích thước khi chọn giày đá bóng không

Câu trả lời phụ thuộc vào sở thích cá nhân và vị trí thi đấu. Tuy nhiên, nguyên tắc chung trong bóng đá là giày phải ôm sát nhưng không gây đau đớn. Bạn không nên trừ hao quá nhiều (không nên để thừa mũi quá 1cm) vì điều này sẽ làm giảm cảm giác bóng và dễ gây vấp ngã. Ngược lại, cũng không nên chọn giày quá khít đến mức ngón chân bị gập lại, vì sẽ gây đau nhức và ảnh hưởng đến móng chân sau mỗi trận đấu.

Hy vọng với Hướng dẫn đo size chân chọn giày đá banh chuẩn nhất trên đây, bạn sẽ dễ dàng tìm được cho mình một đôi giày ưng ý để tự tin tỏa sáng trên sân cỏ.